🌿 ÖNISMERETI CSOPORT
Novemberi csatlakozás – témák

A novemberben csatlakozó résztvevőknek az önismereti csoportban több, egymáshoz szorosan kapcsolódó témával lesz lehetőségük dolgozni.

◆ A kontroll elengedése – a bizalom

Merni és tudni elhinni, hogy akkor is sikerülhet, ha nem próbálunk mindent kontrollálni. A csoportmunka jó lehetőség arra, hogy megtapasztaljuk, hogyan tudunk egyre inkább bízni magunkban, másokban és az élet alakulásában akkor is, amikor nem látjuk előre minden részletét.

◆ Kapcsolódás – önmagunkhoz és másokhoz

Az emberi kapcsolatok és a valódi kapcsolódások fontos részei az életünknek. A saját igényeink és lehetőségeink szerint fontos tudni és merni kapcsolódni, hiszen a kapcsolataink sok értékes pillanatot, érzést és jelentést adhatnak az életünkhöz.

Ennek része annak gyakorlása is, hogy meglássuk a másik valódi énjét és belső értékeit, kíváncsiak tudjunk lenni rá, és a korábbi sérüléseink ellenére is merjünk újra nyitni felé.

A novemberi alkalmon erre külön feladatokkal is fókuszálunk.

◆ Tények és vélemények – hogyan látjuk a valóságot?

Az előző témához kapcsolódva egy érzékenyítést és kritikai gondolkodást segítő játékban is részt veszünk, amely megmutatja a tények és a vélemények közötti különbséget.

A gyakorlat segíthet felismerni az előítéleteket, sztereotípiákat és kognitív torzításokat is. Ha képesek vagyunk pontosabban felismerni, hogy a tények szintjén mi történik velünk, nagyobb esélyünk van arra, hogy a valós helyzetünkre reagáljunk, és megtaláljuk a számunkra működő megküzdési lehetőségeket.

Ha szeretnéd kipróbálni, milyen lehet az önismereti munka a csoportdinamikán keresztül, vagy van olyan témád, amit szívesen elhoznál a csoportba, novemberben lehetőséged van csatlakozni.

Várlak szeretettel! 🌿

📞 Kérlek, előzetesen telefonon jelentkezz be.